רוצים לקבל עדכונים למייל? הרשמו כאן

מה הקשר בין מיקוד לבולט ג'ורנל

13.01.2019

על ריידר קרול כבר שמעתם?  הוא המציא את שיטת הבולט ג'ורנלינג.

 

איך נולד הרעיון?

 

מייסד השיטה ,ריידר קרול, התמודד בצעירותו עם קשיים הנובעים מ- ADD , הוא חש שאינו מפוקס עקב עומס מחשבתי וע"כ נאלץ למצוא דרכים חלופיות להיות ממוקד. כך בעצם פיתח שיטה שסייעה לו לעשות סדר במחשבות ולפשט את הדברים, לנהל את הזמן שלו ולהתמקד רק במה שבאמת חשוב לו. 

מטרת השיטה לאפשר לנו לנהל את כל המשימות שלנו בפשטות ובקלות ולמנוע עומס ואי סדר בחיינו ובכך נוכל להיות ממוקדים במטרות וביעדים שהצבנו לעצמינו.

 

הרצאת TED של ריידר קרול:

 

לפני כארבע שנים בנה ריידר אתר בו פרסם לראשונה סרטון המתאר את השיטה שפיתח במטרה לסייע לאנשים להתמודד עם הבעיות איתם הוא התמודד כילד. 

הסרטון זכה לחשיפה של מאות אלפי צופים וכל השאר היסטוריה...

 

ממליצה לכם להכנס לאתר של ריידר קרול.

 

מתודולוגיית הבולט ג'ורנל כבשה את העולם בשנים האחרונות. 

 

מה זה בכלל בולט ג'ורנל? 

 

בולט ג'ורנל זוהי שיטה על פיה כל אחד יכול לעצב לעצמו מחברת תכנון המותאמת לצרכיו האישים למשל: רשימת משימות, רשימת ארועים, רשימת רעיונות, רשימת ספרים לקריאה במהלך השנה הקרובה, רשימת הסרטים לשנה הקרובה, מעקב אימוני ספורט, מעקב שתיית מים, מצב רוח כל אחד כיד הדימיון הטובה.

כל היופי בבולט ג'ורנל הוא בפשטות ובגמישות שלא כמו ביומן\פלאנר שבו המבנה קבוע ולא ניתן לשינוי.

 

איך מתחילים? 

 

קונים מחברת ועט. מחברת בולט ג'ורנל קלאסית מכילה נקודות המאפשרת לשרטט בקלות כל מה שנרצה, ניתן להשתמש גם במחברת חלקה או במחברת משובצת. למתקדמים שבינינו ניתן להשתמש גם בצבעי עיפרון, טושים, עטים מיוחדים, מדבקות, וואשי טייפ, וכדומה כדי לקשט את המחברת. ממליצה לשלב משפטים מעצימים, פתגמים וציטוטים.

 

לקבלת השראה לבולט ג'ורנל  הכנסו לרשתות החברתיות השונות, בנוסף תוכלו למצוא ברשתות שפע של הדרכות באנגלית ובעברית.

 

"הפטרו מהדברים שאינם חשובים כדי שיהיה לכם הזמן והאנרגיה להתמקד בדברים החשובים לכם" (ריידר קרול)

 

אני בחרתי להיפטר ממספר קבוצות וואטסאפ שאין לי בהם שימוש כדי להקטין את בזבוז הזמן שלי. ספרו לי ממה אתן החלטתן להיפטר ומדוע.

Share on Facebook
Please reload

3.7.2019

Please reload

בואי נשמור על קשר במייל:
:פוסטים אחרונים
:אודותי